В чем польза и вред мандаринов?
Данный фрукт любят и взрослые, и дети. Мандарины бывают разных сортов и обладают различными вкусовыми качествами. Но независимо от этого, все они могут принести пользу организму, а могут и вред. Именно об этом мы и поговорим в данной статье.

В чем польза мандаринов?

  1. Естественно, всем известно, что этот цитрусовый фрукт очень богат витамином C. Он помогает организму бороться с простудными заболеваниями, повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие.
  2. В мандаринах содержится огромное количество разных микроэлементов и витаминов. В их числе: кальций, магний, витамины P и A, калий, витамины группы B. Такое сочетание полезных веществ благотворно влияет на работу сердца и сосудов.
  3. Многие люди используют кожуру в лечебных целях. Ее высушивают, измельчают и добавляют в разные блюда и напитки. Таким способом можно лечить метеоризм, а также дисбактериоз.
  4. Если имеются заболевания легких или бронхов, то для их лечения используют настой кожуры.
  5. Для успокоения нервной системы применяют чаи с добавлением мякоти и кожуры.
  6. Некоторые люди считают, что с помощью мандариновых корок, настоянных на спирту, можно вылечить кашель, который не поддался медикаментозному лечению.
  7. Чтобы избавиться от грибка, поражающего ногтевые пластины, нужно смазывать больные ногти свежей кожурой мандарина

В чем заключается вред?

  1. Конечно, мандарины, как и любые цитрусовые, могут вызвать неприятную аллергическую реакцию. Поэтому людям, склонным к аллергиям, не следует употреблять их в большом количестве.
  2. Если у человека имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, то стоит ограничить употребление данного фрукта или вообще не есть мандарины.
  3. У некоторых людей мандарины вызывают слабительный эффект, но это зависит, по большей части, от личных особенностей организма.
Конечно, пользы в данном фрукте гораздо больше, чем вреда, но все же употреблять мандарины требуется в умеренном количестве.

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
» » В чем польза и вред мандаринов?